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平板支撑运动手机版

类型:运动健身 平台:苹果 语言:简体中文
大小:115.01MB 更新:2021-03-22 10:42:00
检测:安全无毒 无广告无插件

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软件介绍

平板支撑运动手机版APP是一款备受好评的软件,丰富的平板支撑姿态动作,详细的说明、动画和视频,贴心的指导你正确的进行每一项平板支撑运动,让你更加高效的燃脂。感兴趣的小伙伴可以下载试试,相信会给你带来不一样的惊喜。

平板支撑运动软件特色

1、减掉肚子上的小赘肉,给你最棒的魔鬼身材;

2、内含多种适用于你锻炼的方法,赶紧开动起来;

3、达成最佳的小腹燃烧效果,加强核心肌群;

4、可以缓解你背部酸痛问题,加速你的新陈代谢哦!

平板支撑运动软件亮点

达成最佳的小腹燃脂效果:平板支撑比仰卧起坐更能有效的燃烧腹部脂肪,能够100%激活您的每一块腹部肌肉,而仰卧起坐运动仅能运动到64%的腹部肌肉。

加强核心肌群:平板支撑运功能够激活您所有的核心肌群、增强核心力量、促使核心肌群更强健。

减缓背部疼痛:平板支撑运动能增强背部肌肉、减缓背部疼痛、并降低背部与脊柱受伤的风险。

改善仪态和平衡:在进行平板支撑运动的时候,您的头部、背部和脚部必须呈一条直线。因此,经常进行平板支撑运动将能够增进平衡感,让您的坐姿和站姿更标准!

加速新陈代谢:平板支撑运动可以提高您一整天的新陈代谢水平,不可思议的加速燃脂过程。

加强柔软度:平板支撑运动可伸展到您的身体后部肌肉群,例如肩胛骨、臀肌与大腿后肌,因此可以增强您的柔软度、降低受伤的风险。

软件截图

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