平板支撑运动手机版APP是一款备受好评的软件，丰富的平板支撑姿态动作，详细的说明、动画和视频，贴心的指导你正确的进行每一项平板支撑运动，让你更加高效的燃脂。感兴趣的小伙伴可以下载试试，相信会给你带来不一样的惊喜。

平板支撑运动软件特色

1、减掉肚子上的小赘肉，给你最棒的魔鬼身材;

2、内含多种适用于你锻炼的方法，赶紧开动起来;

3、达成最佳的小腹燃烧效果，加强核心肌群;

4、可以缓解你背部酸痛问题，加速你的新陈代谢哦!

平板支撑运动软件亮点

达成最佳的小腹燃脂效果：平板支撑比仰卧起坐更能有效的燃烧腹部脂肪，能够100%激活您的每一块腹部肌肉，而仰卧起坐运动仅能运动到64%的腹部肌肉。

加强核心肌群：平板支撑运功能够激活您所有的核心肌群、增强核心力量、促使核心肌群更强健。

减缓背部疼痛：平板支撑运动能增强背部肌肉、减缓背部疼痛、并降低背部与脊柱受伤的风险。

改善仪态和平衡：在进行平板支撑运动的时候，您的头部、背部和脚部必须呈一条直线。因此，经常进行平板支撑运动将能够增进平衡感，让您的坐姿和站姿更标准!

加速新陈代谢：平板支撑运动可以提高您一整天的新陈代谢水平，不可思议的加速燃脂过程。

加强柔软度：平板支撑运动可伸展到您的身体后部肌肉群，例如肩胛骨、臀肌与大腿后肌，因此可以增强您的柔软度、降低受伤的风险。