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爱活力最新版软件特色
7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程;
7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程;
7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程;
7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程;
7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程;
7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力;
7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体
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